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（2019.07.05作成、2020.05.30更新） 皆さんは毎日ぐっすり眠れていますでしょうか。ストレス社会でもある現代では、睡眠を十分にとれていないと感じている人は年々増えており、日本では成人の実に3人に1人に上るとされ...